La Féminine YVES ROCHER 2017

nous voilà au dimanche 22 octobre 2017  le soleil brille ….

1459 personnes motivées pour 7.5Km , départ de la course  à 9H00

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sa en fait du monde !!

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nous avons toutes eues un tee-shirt un tapis de souris….

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une gourde des produits Yves Rocher sans oublier le ravitaillement a l’arrivée  gâteau  raisin sec boisson

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… sa été une belle course a l’arrivée 1375 filles dont 27 morbihannaises voir ci-dessous :

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Redon 2017

samedi 30 septembre :

je vais prendre mon dossard et en même temps la récompense déjà ……

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une course 2* 5Km  …..10 Km au programme tout le monde au départ :

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5Km plus tard

pour les plus rapide  une coupe

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le but était de  finir en moins d 1H pour participer a tout rennes court le 8 octobre…a suivre….

gâteau poire chocolat

pour mieux récupérer ….j’ ai décidée de ….préparer un bon gâteau j’ai des poires  faudrait quand même pas les jeter !!! je n’ai pas résistée j’ai mangée un morceau miam miam

pour cela il faut :

quelques poires (de quoi recouvrir le fond du plat)

  •  200 g de chocolat à cuire (+du lait)
  • 120 g de sucre en poudre
  • 3  oeufs
  • 130 g de farine  (avec de la levure intégré ou 1 sachet de levure)
  •  1 yaourt

Faire fondre le chocolat  avec un peu de lait

dans un saladier mélanger le sucre avec les jaunes d’œufs puis rajouter la farine et le chocolat fondu

Battre les blancs d’œufs en neige et les ajouter délicatement au mélange.

Beurrer un moule  y mettre les poires coupées en dés recouvrir du mélange

Faire cuire 40 min au four à 180°C (thermostat 6).

la recette original suivre  marmiton

 

le belvédère

dimanche 24 septembre 2017 ,  c’est la course a saint avé

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je vais retirée mon dossard

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……tous derrière la ligne

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et c’est parti tranquilou bilou

à l’arrivée de quoi se rafraîchir eau  raisins sec des petits gâteaux

en cadeau pour tous une boîte de gâteau breton et avec le tirage au sort en bonus

une belle course a refaire…. peut être le 12Km  pour cela va falloir s’entrainer

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