repas d’un soir

c’est pas tout mais ce soir faut manger une fois de plus, je n’ai pas de cuisto donc je dois préparer quelque chose
une bonne galette et bien garni de préférence lol

galette epinard jambon gruyère

il faut une idée gâteau
bon voyons j’ai des citrons
je voulais les garder pour une brioche parfum citron…..
une prochaine fois peut-être
je me lance une tarte au citron

voici la recette :
une pâte brisée maison ou achetée dans le commerce
4 citrons
500g de faiselle
4oeufs
100g de sucre
50g de farine
pour la recette il suffit de récupérer le zeste de citron,le jus
ensuite il faut mélanger les oeufs, le sucre et la farine rajouter le jus,la faiselle et le zeste de citron dans le plat déposer la pâte et verser le mélange
enfourner 40 min thermostat 6
voilà miam miam
bon appétit
oups c’est c’est une autre recette je reviendrai plus tard

une pâte brisée maison:
200g de farine
2 fromage blanc
1 sachet de levure
a present on peut attaquer la recette de
:

la tarte au citron meringué
une pâte brisée
200g de sucre
2 oeufs+2blancs d’oeufs
3 citrons
50g de beurre que je remplace par du lait

battre les oeufs en omelette avec le sucre ajouter le jus des 3 citrons et le zeste (peau jaune) ajouter le lait (ou faites fondre le beurre) rajouter au mélange

étaler la pâte brisée garnir le moule puis verser la crème mettre dans le four chaud 30 min

pour la meringue:
2 blancs d’oeufs
100g de sucre (perso j’en que 50g)

mettre dans la terrine les blancs d’oeuf une pincée de sel et le sucre fouetter le tout certains le font au bain marie je préfère la manière peu de vaiselle lol une fois qu’elle est réussie étaler la meringue sans egaliser et faites des dessins avec une fouchette ou pour les plus courageux avec une poche a douille on se dépèche de remettre au four pour faire dorer la meringue démouler sur une grille et servir froid

miam miam
tarte au citron
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la pontivyenne

la pontivyenne 2013 001

ce matin je me suis levée à 7 heure pour avoir le temps de bien me réveillér
j’ai prie un bon petit déjeuner: pain au chocolat,du pain grillée
le temps de faire un bon gâteau au yaourt parfum citron …
il est temps de partir pour la course
il faut retirer le dossard ensuite j’enfile mon tee-shirt, petit échauffement collectif

on se motive

il est l’heure de se diriger sur la ligne de départ 10H15 c’est parti pour 6KM ……à l’arrivée de bon pty gâteau , l’eau ca fait du bien puis étirements collectif

étirement la pontivyenne

remise des lots
remise des lots

et voilà….une bonne douche et la journée continue

merci à mon copain pour les photos et les encouragements….

naissance d’une sportif

tee-shirt  et une boite
tee-shirt et une boite

me revoilà apres avoir passée pas mal de temps sur la wii:
sport activ 2
wii fit …
je suis passée en extérieur pour faire du vélo mais surtout de la course a pied j’ai même fait quelques courses  dont la première le jour de mon anniversaire

la vannetaise course feminine 6km
14/10/2012 classement 744/2199
temps

37’04 »
la corrida de josselin 10km
260/261      temps: 01:06:16.00
la gregorienne 7.5km
classement:804/1194 temps:00:45:39

courir a saint etienne du gué de l’isle 10km 27/04/2013
temps:01:00:57 moyenne:9.85 classement:217/230

la dames des fleurs de locoal mendon 6km 5/05/2013
temps00:37:11 moyenne:9,68 classement :81/146

prochaine course la pontyvienne 12/05/2013