le belvédère

dimanche 24 septembre 2017 ,  c’est la course a saint avé

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je vais retirée mon dossard

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……tous derrière la ligne

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et c’est parti tranquilou bilou

à l’arrivée de quoi se rafraîchir eau  raisins sec des petits gâteaux

en cadeau pour tous une boîte de gâteau breton et avec le tirage au sort en bonus

une belle course a refaire…. peut être le 12Km  pour cela va falloir s’entrainer

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les foulées de la plage

c’es reparti pour les courses … cette fois c’était a Pontivy

a l arrivée un tee shirt

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comme on dit toujours après l’effort le réconfort ..miam miam

galette

sa fait du bien

pain aux oeufs

je suis une inconditionnelle du pain et j’ai décidée d’en tester un nouveau  à base d’oeuf….. j’en salive d’avance

  • 2 œufs
  • 500 g de farine pain blanc (mon fournil la levure le sel sont  intégrés)
  • un peu d’eau
  • 1 c a soupe de sucre ou sans

mettre les ingrédients dans la machine à pain , pour cela il faut que les 2 œufs et l’eau fassent 250 ml et choisir le programme pain normal

ou comme moi : pâtes levées cela permet de le façonner  comme on veut du coup  pour la cuisson 45 min à 180°

recette inspirée sur ce site

 

 

 

à

course de l’hexagone 10 Km Pacé

Un départ simultané le 25 juin 2017 à 10h dans plus de 10 villes en France représentant leurs régions pour une gigantesque Battle entre « HEXAGONEURS  >>

pour le départ 804 coureurs  chacun a son rythme

–  un tee shirt beau mais trop petit pour moi ….

tee-shirt des 10Km de l hexagone a Pacé

on se place suivant le temps que l on pense faire

 

la mascotte….

tout le monde derrière le ruban

et a l’arrivée une belle médaille de quoi se rafraichir eau gateau  sandwich..et pour les plus rapide coupe bouquet de fleur

médaille du 10Km

720 coureurs classés

..on reprend rendez-vous pour l’année prochaine