95ième foulées du bono 8.8Km

Après avoir cherchée les œufs dimanche, rendez-vous au Bono pour les choses sérieuses !

je récupère mon dossard et mon cadeau : une serviette

Jpeg

ce lundi 17 avril, il faut éliminer 177 coureurs :

depart des foulees du bono

8,8Km d’effort, une course digne d’un trail. Pour les premiers de belles coupes et pour moi le sentiment du devoir accompli !

Jpeg

plus de photo sur ce site :

http://arrederien.e-monsite.com/pages/resultats-courses-2017/les-foulees-du-bono-2017.html

2017 tout Betton court

Dimanche 29 janvier, la chaine hi-fi se met en route.

Il est 6H30, pas de grasse mat c’est l’heure de prendre le petit déjeuner : pain au chocolat et pain complet, ça cale bien !

Je dois à présent finir de me préparer et en route pour retirer le dossard et le tee-shirt. Il ne fait pas chaud, environ 4° alors gants et bonnet !

Jpeg il est 10H  c’est le moment de s’échauffer

Jpeg

Mon objectif  : moins d’une heure …

petite  vidéo du départ

Résultat à l’arrivée : 58minutes. je suis sur les rotules mais satisfaite. Youpi !!!

Je peux maintenant récupérer : sandwich, boisson, gâteau, raisin, fruit en récompense.

+ de photos sur klikego 2017

rendez-vous l’année prochaine

 

 

 

hennebont -pontivy a vélo

je viens cette fois pour parler de ma sortie a vélo sur le chemin de halage du canal du blavet entre Hennebont et  Pontivy le 8mai 2015

voilà le départ a 13H18

8mai-2015

plus en détail

noms des écluses et km

on ne voit pas trop….

du coup j’ai prie mon compteur en photo a l’arrivée

compteur a l'arrivé

à l’arrivée 16H43 de l’eau  un savane

et repos jusqu’a dimanche