don du sang c’est important

…..Pas le temps, ou petite appréhension. Les excuses sont nombreuses pour éviter d’aller donner son sang……

Pas besoin de partir à l’autre bout du monde pour venir en aide à autrui. Il suffit de donner un peu de son sang, chaque année. Pourtant, nous sommes encore trop peu à avoir ce réflexe

le don le plus connu mais pas vraiment répandu. La preuve ? Selon les statistiques actuelles, la France aurait besoin de 1000 dons de sang par jour pour répondre aux besoins des malades. Des chiffres qui bien entendu ne sont pas atteints puisque 4% seulement des français donnent leur sang. Rappelons qu’en France le don de sang est anonyme et gratuit. Il ne pourra en aucun cas être destiné à une personne de votre choix……

don du sang

Une collation m’attend un peu plus loin dans le bâtiment. C’est l’occasion de discuter avec les autres donneurs et les bénévoles de l’Amicale des donneurs de sang…..

entretenir son corps

pendant les vacances, j’ai profitée de faire du sport
 aujourd’hui 34 min pour 6km environ en pleine air (voir photo kerguehennec)
c’est pas mal déjà …c’est bon pour le corps et blablabla…… j’aime sa alors j’en fais c’est aussi simple que sa
 
ensuite j’ai finie de m’achever avec la wii :
boxe pas de nouveau record
 step(321)
 gym (fente latéral):100points une vrai pro resultat en photo:
 
 
je ne trouve pas ce résultat révélateur…..
 mais bon quand c’est notée comme ça……
 c’est toujours agréable quand même Embarrassé

le sport c’est la santé

dans ma vie il n’y a pas que les série tv qui m’interesse …..
ah ça fait du bien de se dépenser du matin comme sa !!
voilà le programme :
footing 30min a fond mais pas assez je ne suis pas une star enfin c’est déjà pas mal a mon avis
 
 
pour affiner la silhouette un peu de houla hoop simple en prime un nouveau record de peu mais sa reste un record hihihi
 
 
ensuite la belle evasion faut être patient pour en venir a bout mais je dois avoir la forme battue mon record youpi
 
 
 
 
et pour finir un peu d’exercice la posture de l’envol record aussi
 
 
et pour finir la posture du guerrier mais pour cela je ne suis pas convaincu par les points:99/100 des muscle d’acier ???…
 
 
 
 

les sportifs n’ont qu’a bien se tenir

il est temps de penser a garder la forme pourquoi ne pas commencer par de la wii ……….. ………….photo a l’appui ….: hula houp 314 en facile

 mais il y a aussi le super hula hoop 6min
pas mal pour une"petite" sportif comme moi
au tour du jogging 10min:
 
 depuis un moment, je cours régulièrement le dimanche matin, mais pas sur la wii, c’est plus agréable en pleine air .
la boxe un bon défouloire
 
 pas besoin d’aller à la montagne un peu de ski …..dèbutant…..