courses des lions 2019

14avril 2019 , j’en profite pour faire une nouvelle course de 5 Km .

j’ai récupérée mon dossard  avec un beau cadeau (cache cou , barre de céréales , bouteille d’eau ) je peux rentrer me doucher … mais non pour le ravitaillement  il faut faire la course avant hihi

c’est la même course et parcourt identique . Il fait un peu froid mais pas trop non plus juste ce qu’il faut 

à l’arrivée , je suis sur les rotules et mon temps est moins bon que l’année dernière tant pis je ferai mieux l’année prochaine …

vive la course des lions

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la grégorienne 2019

nous voilà en janvier le mois des bonnes résolutions en principe départ de bonne heure

je dois retirer mon dossard

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et aller au départ qui se trouve quasiment a 1 Km

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pour motiver tout le monde une fanfare

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bon c’est pas le tout  y a de l’ambiance mais il faut faire les 7.5Km  pour avoir la médaille ….

Jpeg

on est gâté a l arrivée: médaille tee shirt  ,

pour le ravitaillement a l’arrivée : donuts galette des rois  (j’ai eue la chance d’avoir une fève) sandwich , boissons café soupe (délicieuse ) …..

Jpeg

merci a tout les bénévoles a l année prochaine

 

 

voie verte départ de concarneau

avec du retard me revoilà avec ma dernière longue sortie en vélo le 10 septembre 2018

motivée comme jamais départ de Concarneau  gant casque et comme il y a un peu de route le gilet jaune  et c’est parti pour une journée tranquille avec mon vélo sur la voie verte .

……  il est environ 9H30 c’est l’heure …

 

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première pause  à Rosporden au bout de 15Km comme indiqué sur le compteur  pas très visible… un beau soleil idéal pour la sortie

surtout ne pas partir trop vite  vitesse moyenne 13.4km c’est pas mal avec tout les petit arrêt

 

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la dernière photo correspond a Gourin là ou j’ai décidée de reprendre des forces avant repartir

pour le retour j ai fait un petit crochet par Locjean en sortant a Rubian

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deux photos et en route….

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je suis épuisée mais contente de l’avoir fait

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fin de l’aventure …..

 

 

10 km de l’hexagone 2018

le 24 juin rendez vous a Pacé a 10 heure pour les 10 Km de l’Hexagone Rive Ouest de Pacé – Championnat de Bretagne – 2018

au moment du retrait du dossard on reçoit un tee-shirt

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c’est le moment du retrait du dossard

Jpeg

il est temps de s’échauffer avec la mascotte

JpegJpeg

c’est bon je crois je peux rentrer je suis déjà fatiguée …..mais  bon hop hop au départ

Jpeg

630 personnes  avec le soleil et un bon ravitaillement à l’arrivée

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eau banane mini sandwich….