foulées noyalaises 8 mai 2017

le lundi 8 mai c’est férié  !!! se qui n’empêche pas de se bouger….. c’est pourquoi j’ai choisie de participer au foulées noyalaises  5Km

les coupes prises en photo je me dirige vers le départ on écoute les consignes :

consigne

on se met tous derrière la ligne

tous derrière la ligne

et c’est parti pour 5 Km avec le soleil

à l’arrivée :

à l’année prochaine

 

95ième foulées du bono 8.8Km

Après avoir cherchée les œufs dimanche, rendez-vous au Bono pour les choses sérieuses !

je récupère mon dossard et mon cadeau : une serviette

Jpeg

ce lundi 17 avril, il faut éliminer 177 coureurs :

depart des foulees du bono

8,8Km d’effort, une course digne d’un trail. Pour les premiers de belles coupes et pour moi le sentiment du devoir accompli !

Jpeg

plus de photo sur ce site :

http://arrederien.e-monsite.com/pages/resultats-courses-2017/les-foulees-du-bono-2017.html

2017 tout Betton court

Dimanche 29 janvier, la chaine hi-fi se met en route.

Il est 6H30, pas de grasse mat c’est l’heure de prendre le petit déjeuner : pain au chocolat et pain complet, ça cale bien !

Je dois à présent finir de me préparer et en route pour retirer le dossard et le tee-shirt. Il ne fait pas chaud, environ 4° alors gants et bonnet !

Jpeg il est 10H  c’est le moment de s’échauffer

Jpeg

Mon objectif  : moins d’une heure …

petite  vidéo du départ

Résultat à l’arrivée : 58minutes. je suis sur les rotules mais satisfaite. Youpi !!!

Je peux maintenant récupérer : sandwich, boisson, gâteau, raisin, fruit en récompense.

+ de photos sur klikego 2017

rendez-vous l’année prochaine

 

 

 

la grégorienne 2017

 

 

dimanche 15 janvier, debout a 7H00 le temps de se réveiller en douceur de prendre un bon petit déjeuner de s’habiller  et il est déjà temps de chausser les baskets et de se rendre sur le lieu de la course en voiture……

il ne reste plus qu’ a prendre le dossard un petit tour aux toilettes…. oups pas le temps je dois me rendre au départ et c’est parti pour 7KM100

 

Jpeg

Jpeg

 

à l ‘ arrivée plutôt contente de moi 1615 au départ:

place:540

catégorie: VF1

INTER : 0:07:25

vitesse moyenne :10.67 km/h

temps reel:   0:40:29 temps officiel 0:40:35

Pl. Reel : 601

Pl. Cat  213

et en récompense de l effort chacun reçoit  un sachet avec tee shirt coupe vent bouteille d’eau sandwich  un yaourt et une belle médaille mais aussi une collation eau the café… galette des rois croissant…

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il ne reste plus qu’a rentrée et prendre une bonne douche

la gourinoise

le 18 octobre a eu lieu la gourinoise

c’est une course  mixte de 6km contre le cancer  rien d’imposer en courant ou en marchant pas de classement uniquement pour la bonne cause

la gourinoise

dossard gourinoise  2016  (1)

a l’arrivée une petite bouteille d’eau une crêpe fourrée chocolat et une de céréale

je reviendrai mettre une photo du tee-shirt plus tard