le sport par temps froid

pour changer je ne cuisine pas,
je ne joues pas,
je fais du sport en intérieur….
comme il fait froid je vais éviter de sortir pour attraper froid
j’apprécie trop la chaleur de mon nid douillet pour sortir
je commence par me mettre en condition …..
j’allume la télé ……
destination new-york

non, ce n’est pas une séance sport en chambre un peu de tenu ….
j’installe le vélo d’appartement et c’est parti pour 1H de vélo direction New York police judiciaire pour cette fois

avec un dvd c’est parfait
au final voilà le résultat

sport 001

je reprends mon souffle et sous la douche

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