les sportifs n’ont qu’a bien se tenir

il est temps de penser a garder la forme pourquoi ne pas commencer par de la wii ……….. ………….photo a l’appui ….: hula houp 314 en facile

 mais il y a aussi le super hula hoop 6min
pas mal pour une"petite" sportif comme moi
au tour du jogging 10min:
 
 depuis un moment, je cours régulièrement le dimanche matin, mais pas sur la wii, c’est plus agréable en pleine air .
la boxe un bon défouloire
 
 pas besoin d’aller à la montagne un peu de ski …..dèbutant…..
 
 
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